혼자서도 행복한 노후를 보내는 방법

#자기 삶의 주인의식 가지기

 

#고독을 즐기기

노후에 혼자라면 필연적으로 많은 시간을 고독하게 보낸다. 고립, 외로움이 아닌 단지 혼자 시간을 보내는 것이다.

그렇게 생각하고 나와 즐겁게 살아갈 방법을 찾을 것

 

#건강을 책임지기 

노인들은 생각보다 건강하다.  나도 늙어서도 건강할 수 있고 지금부터 관리하면 더욱 그러하다

 

#편견과 고정관념 뛰어넘기

나이, 독신등 세상의 기준에서 생각하는 고정관념을 벗어나자. 친구가 있어도 통하지 않으면 더 외롭다. 차라리 혼자가 좋다. 내가 행복하고 문제 없으면 가까운 사람들의 인식도 바뀌고, 결혼해라 마라 하지 않는다.

 

#60세까지 어떻게 살지 작은 그림을 그릴 것

 

#근육이 연금보다 낫다는 사실을 인지하고 짧게라도 근력운동을 매일 하자.

 

<유투브 독서 연구소>