원기회복 (1) 썸네일형 리스트형 과일 사용법 과일에있는 수분은 지구상에서 가장 좋은물이며 각종 비타민과 미네랄이 가장 적합한 비율로 함유되어있기 때문에 최고로 값진 해독제 및 피로회복제 역할을 한다. #그리고 대장을 깨끗이 청소해주는 빗자루 역할을 해주는 섬유질이 풍부하다. #양질의 당분이 함유되어 있어 소화가 잘될뿐아니라 즉시 에너지로 전환되기 때문에, 과당은 설탕과는 달리 인슐린 분비가 없어도 소화할수있으므로 당뇨병에 걸릴 염려가없다. #많이 먹을수록 인체의 노폐물을 씻어내는 역할을 하기때문에 오히려 날씬해진다. #과일속의 과당은 세포속에 갇혀있기 때문에 소화와 흡수과정을 거쳐 간에서 포도당으로 바뀌어 혈액속으로 옮겨지려면 많은 시간이 걸리는데 설탕은 순식간에 대홍수를 이루며 흡수되기 때문에 혈당수치가 급상승한다. #생명활동에 필요한 비타민과 .. 이전 1 다음